İki kez mi alkışladınız? Tebrikler, bu otomatik bir davranıştı!
Görev 4
Natalia Hanım bugün arkadaşlarının, çocuklarının ve meslektaşlarının hayatlarından kesitler paylaşıyor. Otomatik davranışların hayatımızda bize nasıl zarar verebileceğini görelim.
Otomatik davanışların farkına varmak davranışı değiştirmenin ilk adımıdır. İkinci adım ise doğru eylem algoritmasını uygulamayı öğrenmek.